【これで私は非モテを脱出した】清潔感チェックリスト10選

「そもそも清潔感ってなに?」

「そんなに恋愛と関係あるの?」

「恋愛は清潔感が大事」と言われますが、あなたは「清潔感」とはなにか具体的に説明できますか?

じつは、清潔感を勘違いしていると、恋愛がうまくいかない原因になります

 

自己紹介

この記事では、女性が求める清潔感とはどういうものか解説します。

記事を読んで実践すれば以下のメリットがありますよ。

  • 雰囲気イケメンになれる
  • 女性から好かれやすくなる

あまりたくさん解説しても「そんなにできないよ!」となりそうなので「これだけやっておけば80点」と思うものをチェックリストにまとめました。

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女性が考える清潔感とは

女性にとっての清潔感

女性が考える清潔感とは「清潔そう」「しっかりしていそう」という印象のこと。

女性は男性に清潔感があるのかをよく観察しています。

アンケートでは、95.8%の女性が「男性を恋愛対象と見るうえで、清潔感は必須」と答えていました

男性の清潔感は必須だと思う?

Twitterで214人にアンケート

また、シドニー大学の調査によると、モテない男性の特徴は以下のランキングでした。

  1. 不潔・だらしない服装
  2. 怠け者
  3. 貧しすぎる
  4. ユーモアがない
  5. 会うのに3時間以上かかる

これらの結果から、どれだけ清潔感が大事なのかがわかりますね。

なぜ、ここまで清潔感を重視しているかというと、1つは「健康な人なのか」を判断しているからです。

たとえば、あなたの髪がボサボサだった場合、

  1. 髪を整えていない
  2. 髪を洗っていないのかも
  3. 不衛生だから不健康なのかも

などと感じます。

女性は健康な子どもを産む必要があるので、不健康な男性とは一緒になりたくありません。

だから清潔感のない男性は魅力的に見えないのです。

さらに、人の第一印象は7秒で決まり、それが6か月も続くため、パッと見の印象が悪いと挽回するのは至難の業。

初対面の女性から、いきなり恋愛対象外の烙印を押されないよう、あなたの清潔感をチェックしていきましょう。

清潔感チェックリスト

清潔感チェックリスト
男性の清潔感を高めるチェックリストがこちら。
清潔感チェックリスト
どれも当たり前のように思えますが、面倒くさがってケアを怠っている人が多いものです。
チェックリストにある項目をすべてケアすれば、80点以上の清潔感にはなるので、恋愛を有利に進められるでしょう。
清潔感のある人を目指して、1つ1つ解説していきます。

髪、眉毛、ヒゲが整えられている

眉毛

髪、眉毛、ヒゲは清潔感に影響します。

毛髪を整えているとスッキリした印象を与え、清潔で健康的に見えるからです。

清潔感を出すためのポイントは、

  • 髪は短くカットして整える
  • 眉毛やヒゲの長さ・形を整える

など。

それぞれ女性に聞いたアンケート結果と一緒に見てみましょう。

髪はスッキリとまとめる

髪はスッキリまとめられていると清潔感があります。

髪の長さに関するアンケートでは、71.3%の女性が短髪が好き」と答えました

男性の髪の長さはどれが好き?

Twitterで195人にアンケート

短髪が好まれる理由は、清潔感があるように見えるからです。

男性アイコン(悲しみ)
Kくん
長髪の人はどうしたら?

長髪がダメということではなく、まとめられていればOK。

寝ぐせなどでボサボサにならないよう、スッキリまとめましょう。

女性からモテる髪型にしたい人はこちら。

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眉毛は形を整えよう

キリッと形が整った眉毛は清潔感があります。

アンケートでは、79.3%の女性が「男性には眉毛を整えてほしい」と答えていました

男性には眉毛を整えていてほしい?
眉毛を整えるときは、
  • 全体の長さを整える
  • 無駄な毛を剃るor抜く

を意識して、ボサボサにならないよう注意しましょう。

眉毛を整えるだけで、ちょっとだけイケメンに見えます。

できればヒゲは剃ったほうが良い

清潔感を高めるなら、ヒゲは剃ることをおすすめします。

アンケートでは、49.0%の女性が「できればヒゲを剃ってほしい」と答えていました

ヒゲを生やしている男性をどう思う?

Twitterで204人にアンケート

ただ、43.6%の女性は「整えてあればOK」と答えているので、こまめなケアがあれば生やしていてもOK

無精ヒゲはだらしなく見えるため、常に形を整えておきましょう。

鼻毛や耳毛が出ていない

鼻毛カッター

鼻毛や耳毛も清潔感に影響します。

ムダ毛を処理して綺麗にしている女性からすると、鼻毛や耳毛の処理をしていない男性は不潔に見えるのです。

ムダ毛のなかでも鼻毛を嫌う女性は多く、64.4の女性が「鼻毛は許せない」と答えていました

胸毛やすね毛は服で隠せば良い話ですが、鼻毛や耳毛は隠せません。

定期的な処理が必要なため、鼻毛の処理であれば、

  • 鼻毛カッター
  • 鼻毛ハサミ
  • ブラジリアンワックス

を使い、女性をガッカリさせないよう注意しましょう。

私は鼻毛カッターを使っていますが、内側の毛が出やすいので、週1ペースで処理しています。

肌は清潔でテカりや乾燥がない

テカリ

肌の清潔さは、清潔感に大きく影響します。

肌の状態は、健康・不健康を判断する基準になるからです。

アンケートでは、87.3%の女性が「男性を恋愛対象と見るうえで、肌の清潔さは少しでも重要」と思っていることがわかりました

肌の清潔感を保つには、

  • 顔のテカり
  • 毛穴の黒ずみ
  • 肌荒れ
  • 手のカサカサ

などがない状態をキープする必要があります。

とはいえ、アトピーなどで簡単には改善できない人もいると思うので、自分ができる範囲でケアを怠らないという意識でOK

ちなみに、私がやっていたスキンケアは、

  • 洗顔はたっぷりの泡でやさしく
  • 洗顔後は化粧水と乳液で保湿
  • 黒ずみは毛穴パック
  • テカりには汗拭きシート
  • 冬はハンドクリームをつける

といった感じ。

なかでも一番効果があったのは、洗顔と保湿でした。

学生時代はニキビに悩まされていて、毎日薬を塗ってもブツブツ顔のまま。

やいの
ずっと治らないと諦めていた…
でも、泡でやさしく洗い、洗顔後の保湿を徹底したところ、どんどん肌が綺麗になったのです。
恋愛がうまくいき始めたのは、肌が綺麗になった時期なので、スキンケアによって清潔感が高まったのも恋愛成功の1つの要因だと思います。

くちびるが荒れていない

くちびる

くちびるも清潔感に影響します。

アンケートでは、85.5%の女性が「男性を恋愛対象と見るうえで、くちびるの清潔さは少しでも重要」と答えていました

男性を恋愛対象と見るうえで、くちびるの清潔さ(健康的かどうか)は重要?

Twitterで228人にアンケート

綺麗で潤いのあるくちびるは健康的に見えるため、女性は魅力を感じるのです。

くちびるをケアするには、リップクリームを使うのがおすすめ。

くちびるのシワは縦にあるので、横に伸ばすのではなく、縦にポンポンと塗りましょう

リップクリームの注意点は、

  • つけすぎない
  • ニオイが強いものは使わない

の2つ。

リップクリームのつけすぎはツヤツヤの原因になり、女性から気持ち悪く見られる可能性があります。

また、ハチミツなどのニオイが強いものも避けたほうが良いですね。

こまめなケアで女性から好かれるくちびるを目指しましょう。

歯の黄ばみや虫歯がない

歯みがき

歯も清潔感に影響します。

アンケートでは、63.8%の女性が「歯の清潔さは恋愛対象として見るうえで、かなり重要」と答えていました

男性を恋愛対象と見るうえで、歯の清潔さ(黄ばみや虫歯がない)は重要?

Twitterで265人にアンケート

歯の状態は、あなたの健康状態を判断する材料になります。

清潔感のある歯とは、

  • 黄ばみがなく白い
  • 虫歯や欠けがない
  • 綺麗な歯並び

など。

歯医者が苦手な人も多いと思いますが、虫歯や欠けは健康にも良くないので、我慢して治療しましょう。

時間とお金に余裕があれば、ホワイトニングで歯を白くするのもおすすめです。
綺麗な歯で清潔感をアピールしましょう。

口臭や体臭のケアをしている

口臭ケア

ニオイも清潔感に大きく影響します。

アンケートでは、78.0%の女性が「体臭ケアはかなり重要」と答えていました

男性を恋愛対象と見るうえで体臭ケアをしているかは重要?

Twitterで223人にアンケート

口臭や体臭によって「この人クサイな」と思われると、

  • 歯をみがいていないのでは?
  • お風呂に入っていないのでは?

など、不衛生な印象を与えてしまうのです。

口臭を防ぐためには、

  • お酒を飲まない
  • タバコを吸わない
  • ニンニク料理を食べない
  • 口の中を乾燥させない

といった前日から当日にかけての対策が必要であり、女性と会う日は口臭タブレットでのケアがおすすめ。

体臭を防ぐための対策は、

  • お風呂に入る
  • 制汗スプレーでケア
  • 香水をつけすぎない

などが必要です。

ちなみに、好きな香りについてのアンケートでは、僅差でしたが「無臭」がもっとも人気でした。
男性の香りはどれが好き?
ニオイケアに気をつけて、女性からの印象をアップさせましょう。

爪を短く整えている

爪切り

爪も清潔感に影響します。

アンケートでは、90.3%の女性が「爪が長いと清潔感に影響する」と答えていました

男性の爪が長いと清潔感に影響する?

Twitterで331人にアンケート

ネイルをする女性にとって、爪のケアは常識です。

清潔感のある爪とは、

  • 短く整えている
  • 汚れがなく綺麗
  • 甘皮が処理されている

など。

メンズ用のネイルサロンも増えているので、しっかりメンテナンスしたい人は検討してみましょう。

シワや汚れのない服を着ている

アイロン

シワや汚れのない清潔な服を着ることも清潔感を保つためには大事。

男性アイコン(悲しみ)
Kくん
シワは関係なくない?
いえ、シワがあると「洗濯をしていないのではないか」と思われるので、清潔感がない人に認定されてしまうのです。

単純に清潔であれば良いわけではなく、清潔そうなイメージが必要になります。

たとえば、着こなしについてのアンケートでは「靴のかかとを潰して履く」が一番許せないとわかりました
男性の着こなしで許せないのはどれ?
靴のかかとを潰して履くことと、清潔であることは関係なさそうに思いますよね。
でも、清潔感は「清潔そう」「しっかりしていそう」という印象のことなので、しっかり着こなすことも大事なのです。
清潔感のある着こなしとは、
  • 服が体のサイズに合っている
  • アイロンがかかっている
  • 汗じみなどの汚れがない
  • 靴に泥などがついていない
  • 靴のかかとを潰していない

など。

清潔な服をしっかり着こなして、女性に清潔感を与えましょう。

持ちものは清潔で整理整頓している

財布

持ちものも清潔感に影響します。

アンケートでは、96.9%の人が「持ちものが整頓されているかは清潔感に影響する」と答えていました

持ちものが綺麗に整頓されているかは清潔感に影響する?

Twitterで127人にアンケート

ここでいう持ちものとは、

  • メガネ
  • スマホ
  • バッグ
  • 財布

など。

メガネやスマホは手垢がついていたり、部品が欠けたりしていないか。

バッグや財布は汚れやほつれがなく、中身が綺麗に整理整頓されているか。

たまたま女性の視界に入ったとき、持ちものの清潔感があれば「細かいところまでしっかりしている」と好印象を与えるでしょう。

マナーを守った行動をしている

BAD

マナーを守った常識ある行動をすることも重要です。

清潔感とは関係なさそうに思えますが、下品な行動は「だらしない人なんだ」という印象を与え、清潔感がない人だと思わせます。

女性の前で気をつけたい行動は、

  • 音を鳴らして食べる
  • つばを吐く
  • トイレ後に手を洗わない
  • オナラやゲップ
  • 鼻や耳をほじる
  • おしりをかく

など。

いくつかピックアップしたアンケートでは、50.8%の女性が「道路につばを吐くのは許せない」と答えていました

男性の行動で一番許せないものはどれ?

Twitterで451人にアンケート

ちなみに、私の知人は食事中にクチャクチャ音を鳴らす癖があったのですが、私が指摘して「気づかなかった」と驚いていました。

自分では気づかないものもあるので、女性を不快にさせる癖がないか友達に聞いてみるのも効果的です。

まとめ:清潔感チェックリストを使って女性から好かれる男になろう!

まとめ

今回は清潔感について解説しました。
清潔感とは「清潔そう」「しっかりしていそう」という印象のことで、女性が男性を恋愛対象として見るうえで重視しています。
もう一度、清潔感チェックリストをおさらいしておきましょう。
  • 髪、眉毛、ヒゲが整えられている
  • 鼻毛や耳毛が出ていない
  • 肌は清潔でテカりや乾燥がない
  • くちびるが荒れていない
  • 歯の黄ばみや虫歯がない
  • 口臭や体臭のケアをしている
  • 爪を短く整えている
  • シワや汚れのない服を着ている
  • 持ちものは清潔で整理整頓している
  • マナーを守った行動をしている

どれも正直言って面倒くさいですよね。

ただ、ちょっと頑張ってみると自信がつくし、女性との関係がうまくいくようになります。

私は見た目を変えたことがきっかけで、2か月で40人とデートできました

 

「清潔感は問題ないけど、なぜかモテないんだよなー」という人は、ほかに原因があるかもしれません。

モテない原因を徹底的にチェックできる記事はこちら。

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