【簡単】聞き上手になるたった7つの方法

「女性と話すのが苦手…」

「会話を盛り上げられない…」

女性との会話で「次になにを話したら…」「どうしよう!シーンとなっちゃう…」なんて焦ることがありますよね。
じつは、会話は聞き上手になれば楽に盛り上げられます

 

自己紹介

この記事ではコミュニケーションが苦手な人でも、簡単に聞き上手になれるコツをまとめています。
読んで実践すれば以下のメリットがありますよ。
  • 「会話が楽しい」と思ってもらえる
  • 女性から話しかけられる

私は話を聞くのが苦手だった頃、自分ばかり話して女性が退屈するという失敗を何度かやらかしています。

「聞く」ことが大事だと気づいてからは会話で聞き役に徹するようになり、いつしか女性から「聞き上手だね」と言ってもらえるほどになりました。

やいの
どうやったら聞き上手になれるか、知っていることを全部話すよ!

 

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聞き上手になるメリット

聞き上手になるメリット

聞き上手になれば女性からモテるようになります。

人は自分の話を聞いてほしいと思っているため、話をじっくり聞いてくれる人に魅力を感じるからです。

Lちゃん
話を聞いてくれる人とは「また話したい」って思う!
コミュニケーションで悩む人の多くは「自分からなにか話さなければ」と焦ります。
でも、聞き上手になれば以下のメリットがあるので悩む必要がありません。
  • 女性がメインで話してくれる
  • 落ち着いて会話ができる
やいの
具体的にどうすればいいのか見ていこう!

聞き上手になる7つの方法

聞き上手になる7つの方法

以下7つのスキルを身につけるだけで、女性との会話は非常にスムーズになります

  • 話すよりも聞くを意識
  • うなずき・あいづち
  • 話を否定しない
  • 共感しながら聞く
  • 適度な間を空ける
  • 質問で会話を引き出す
  • 会話がしやすい状況づくり
やいの
話しやすさが劇的に変わるよ!

自分が話すよりも聞くことを重視する

聞く

会話とは聞くことがメインであると理解しましょう。

人は基本的に自分が話したい生きものなので、どちらかいっぽうが聞き手にまわったほうが会話がスムーズです。

男性アイコン(悲しみ)
Kくん
お互いが話したら会話が被るからね…

また、男女で考えた場合、女性は男性の約3倍の単語量を話していると言われています。

男女が1日に使う単語量

つまり、相手が女性であれば、より聞くことが会話で重要になってくるわけです。

やいの
女性に楽しく話してもらうのがモテる会話だと思えばOK!

うなずき・あいづちで会話をスムーズにする

あいづち

聞き上手な人には適度なうなずき・あいづちがあります。

自分の話に反応してもらえると「私の話を理解してもらえている」「私の話に興味を持ってもらえている」と感じるんですね。

Lちゃん
反応してもらえると話しやすい!
アメリカの心理学者マタラッツォが行った実験で以下のことがわかっています。

45分の面接で15分ごとにA~Cの変化を加えました。

A、普通に面接
B、うなずく回数を意図的に増やす
C、普通に面接

すると、Bの時間帯は85%の被験者の発言時間が長くなりました

やいの
うなずく回数を増やすと相手がたくさん話すようになるよ!

さらに、あいづちにバリエーションを持たせると、気持ちよく話させることができます。

あいづちで使える「さ」「し」「す」「せ」「そ」をまとめました。

あいづちのさしすせそ

あいづちによって「あなたの話に興味がありますよ」と伝えられます

たとえば、以下のような使い方です。

Lちゃん
毎朝ヨガをやっているよ♬
男性アイコン(基本)
Kくん
すごい!毎日続けるなんてなかなかできないよ~
「すごい!」であれば女性の頑張りがわかる話題のときに入れるといいですね。

褒められていると感じて、どんどんあなたと話したくなっていきます。

話を否定しない

否定

女性の話は、あきらかに間違っている内容であっても必ず受け止めてください

最初から否定的な表現をすると「あなたとは話したくない」と思われるからです。

女性アイコン(悲しみ)
Lちゃん
いきなり否定はちょっと…

注意したいポイントは以下2つです。

  • 否定的な表現をしない
  • 決めつけた言い方やアドバイスをしない

否定的な表現をしない

「話を否定された」と感じる表現は使わないようにしましょう。

たとえば、以下の返し方です。

  • でも
  • いや
  • それって○○なんじゃないの?
女性アイコン(悲しみ)
Lちゃん
話したくなくなっちゃう…

どうしても納得いかない内容なら「こういう考え方もあるよね」と柔らかく返すといいですよ~。

やいの
あきらかに間違っていることでも「そう感じたんだね」と受け止めよう!

決めつけた言い方やアドバイスをしない

自分の考えを女性に押し付けるような言い方は厳禁です。

男性は論理的思考なので、つい話にゴールを求めてしまいます。

たとえば、以下のような会話です。

女性アイコン(悲しみ)
Lちゃん
この前ちょっと寝坊しちゃった
男性アイコン(基本)
Kくん
アラームを忘れずにセットすればいいね!
否定的な表現はしていないように見えますが、女性は「自分の話を聞いてくれなかった」と感じます。
なぜなら、寝坊した話を聞いてほしかっただけなのに、突然アドバイスをされたからです。
女性へ行ったアンケートでも以下の結果でした。
男性に悩みなど相談するときに求めることは?
やいの
女性との会話では、求められない限りアドバイス不要!

共感しながら聞く

共感

女性は自分の気持ちをわかってもらいたいと思っています。

女性へ行ったアンケートでは、86.7%が男性に共感を求めていることがわかりました。

恋愛対象として見るうえで「共感してくれるか」は大事?

Twitterで150人にアンケート

女性同士の会話を聞いていると、共感を表現している場面が多いのがわかります。

やいの
女性がよく「わかる~♬」と言っているのも共感の言葉なんだ!

会話で自然に共感を表現するためには、以下2つを意識してください。

  • オウム返し
  • 抑揚をつける

オウム返し

共感を表現するにはオウム返しがおすすめです。

女性の言葉をそのまま繰り返すこと。
単純なオウム返しでも女性は「私の話をわかってくれている」と感じますが、もっとも効果があるのは感情の言葉に対してのオウム返しです。
女性アイコン(悲しみ)
Lちゃん
仕事で失敗してショックだったんだ…
男性アイコン(基本)
Kくん
ショックだったんだね…
女性の言っている「ショックだった」が感情の言葉です。
ほかにも、以下が該当します。
  • うれしかった
  • 楽しかった
  • おもしろかった
  • 悲しかった
  • つらかった
  • イラっとした
やいの
オウム返しは便利すぎる!

抑揚をつける

女性の気持ちに合わせて抑揚をつけましょう。

声のトーンで感情を表現すること。

抑揚をつけると感情が伝わるので、より共感が表現できます

女性アイコン(笑顔)
Lちゃん
駅前のケーキ屋さん、とってもおいしかったんだ♬
男性アイコン(笑顔)
Kくん
へえ~!おいしかったんだ♬
女性が笑顔で話しているのに対して、男性も笑顔で明るく答えていますよね。
女性は「一緒に楽しく会話してくれている」と感じてうれしくなります。
女性アイコン(怒り)
Lちゃん
冷蔵庫にあったプリンを食べられたらイラっとしない!?
男性アイコン(怒り)
Kくん
プリンを食べられたらイラっとするよ!
怒っている話題も同じように女性の感情に合わせます。
以下のとおり、表情と声のトーンはリンクするので、話している女性の表情に合わせるといいですね。
  • 明るい表情で話す…声が高音になる
  • 暗い表情で話す…声が低音になる

適度な間を空ける

キャッチボール

会話には間が必要です。

「沈黙が耐えられない」と悩む人がいますが、間がなくずっと話し続けている会話なんてありません

男性アイコン(悲しみ)
Kくん
沈黙が気まずいと思ってた…
Lちゃん
たしかに間のない会話って変だねw

聞き上手になるためには、以下2つを意識して間を開けましょう。

  • 会話はキャッチボール
  • 人によって会話の速度は違う

会話はキャッチボール

会話は「話す⇒聞く⇒話す…」の繰り返しです。

聞き上手は女性をメインに話させますが、あいづちやうなずきを入れて会話がキャッチボールのように交互になっています。

逆に自分が話す場面では、あいづちやうなずきを待って女性が話を理解しているか確認しながら話すんですね。

やいの
自分がなにか話したら次は女性の番という意識を持つといいよ!

人によって会話の速度は違う

会話の速度は必ず女性に合わせてください。

速度が同じだと「この人とは会話のテンポが合うな」と感じて好感を持たれるからです。

とくに意識してほしいのは、以下のように女性の会話がゆっくりで間が空くとき。

男性アイコン(基本)
Kくん
休みの日はなにしているの?
Lちゃん
え~と…
男性アイコン(基本)
Kくん
やっぱり家にいることが多いかな?

女性からの返答に間が空いています。

沈黙に耐えかねた男性が話し始めていますが、女性の返答が終わっていないのに話し始めるのはダメです。

聞き上手は会話を急がず、じっくりと待ちます。

質問で会話を引き出す

質問

聞き上手になるためには、質問で会話を引き出すことが必要です。

女性が興味のある話題をうまく質問すると、あなたがあまり話さなくても会話は盛り上がります

男性アイコン(悲しみ)
Kくん
そんなうまく質問できないよ…

質問は以下2つを意識するだけでOK!

  • オープンとクローズド
  • 興味のある話題を掘り下げる

オープンクエスチョンとクローズドクエスチョン

質問で会話を広げるにはクローズドクエスチョンから始めます。

答えが限定された質問のこと。
女性との会話では、いかに会話に負担をかけないかが大事
クローズドクエスチョンであれば、答えが限定されていて答えやすいのでおすすめです。
男性アイコン(基本)
Kくん
フレンチとイタリアンならどっちが好き?
Lちゃん
フレンチが好きかな
こんな感じで答えが2択になる質問だと答えやすいですよね。
少し会話が盛り上がってきたら、次はオープンクエスチョンにつなげます。
答えがたくさんある質問のこと。
男性アイコン(笑顔)
Kくん
フレンチが好きなんだ!好きな料理とかあるの?
女性アイコン(笑顔)
Lちゃん
前菜で出てくるテリーヌが好きだよ♬
クローズドクエスチョンとは違って答えがたくさんありますよね。
初対面の女性と会話するときはクローズドクエスチョンからスタートして、徐々にオープンクエスチョンに変えていくのがおすすめ
やいの
次のステップに進もう!

興味のある話題を掘り下げる

質問中は女性の反応を見て話題に興味があるか判断します。

会話はたくさんのテーマで話すよりも、女性が興味を持った話題に絞ったほうが盛り上がるからです。

たとえば、女性が旅行好きなことがわかったら以下のように盛り上げます。

男性アイコン(基本)
Kくん
どのへんに行くことが多いの?
Lちゃん
東北が好きかな~
男性アイコン(基本)
Kくん
東北いいよね!写真とかある?
Lちゃん
うん!ここが東北の…
興味のある話題なので女性が楽しく話してくれます。

自分が興味のある話題を話すのではなく、女性に興味がある話題をメインで考えると盛り上がりますよ

会話がしやすい状況づくり

カウンター席

会話の内容以外にも意識するポイントが3つあります。

  • 理想的な座席位置
  • 話を受け入れる姿勢
  • スマホはしまっておく
やいの
デートなんかでは必須だよ!

理想的な座席位置

座って会話するときは位置関係を考えましょう。

位置関係によって心理的な負担を減らせるからです。

まだ関係が浅いなら以下2つのパターンを意識してください。

理想の座席位置

正面に座るとお互いに緊張しやすくなるので、隣同士やL字の位置関係が理想です。

Lちゃん
カウンター席もおすすめだね!
やいの
デートはお店の座席まで把握しておくと完ぺき!

話を受け入れる姿勢

女性の方を向いて体をオープンにするのが受け入れる姿勢です。

うなずき・あいづちと組み合わせることで、より話に興味があることを伝えられます

話を聞いているときは、以下3つを意識しましょう。

  • 女性の目もしくは眉間のあたりを見る
  • 体を女性の方に向ける
  • 腕や足は組まない
やいの
腕を組むのは相手を拒絶するポーズだからダメだよ!

スマホはしまっておく

女性といるときはスマホをしまっておきましょう。

ブリティッシュコロンビア大学の研究で以下のことがわかっています。

次の2グループに分けて、友達や家族と食事をしてもらいました。

Aグループ…テーブルにスマホを置いて食事
Bグループ…スマホを別のところに置いて食事。

結果、Aグループは「食事をあまり楽しくなかった」「会話に集中しづらかった」と回答しました。

やいの
スマホは視界に入るだけでもコミュニケーションに悪影響なんだ!
ポケットにしまっていても「ピロン♬」と着信音が鳴ると気が散ります。
女性と一緒にいるとき、スマホはマナーモードにして操作しないのが一番ですよ~。

まとめ

まとめ

聞き上手になる方法は以下7つでした。

  • 自分が話すよりも聞くことを重視する
  • うなずき・あいづち
  • 話を否定しない
  • 共感しながら聞く
  • 適度な間を空ける
  • 質問で会話を引き出す
  • 会話がしやすい状況づくり
やいの
1つずつでいいから試してみてね!

さらにコミュニケーションスキルを上げたい人はこちら。

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