「家と会社の往復で出会いがない」
「どこで素敵な女性と出会えるの?」
恋愛をしたい気持ちはあるけど「社会人になってから出会いがないんだよな~」と悩みますよね。
恋愛の悩みをアンケートしたところ、男性の49.7%が出会いに悩んでいるとわかりました。
さらに、悩みを深掘りしたところ、37.1%が「まわりに女性がいない」ことが原因だとわかりました。
多くの男性が抱えている「出会いの悩み」ですが、じつは習慣を変えるだけで出会いのチャンスは増やせます。
この記事では、出会いのチャンスを増やすための習慣を徹底解説しています。
記事を読んで実践すれば以下のメリットがありますよ。
- あなたに合った女性が見つかる
- 気持ちに余裕ができる
2か月で40人の素敵な女性と出会った経験のある私が、出会いの方法をランキング表にまとめてみました。
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出会いのチャンスを増やす習慣
出会いのチャンスを増やすには、以下2つを習慣にするのがおすすめです。
- 女性と出会える場所に行く
- 自分の魅力を高める
女性と出会える場所に行く
「出会いがない…」と言っている人に共通しているのは、女性がいる場所へ行く習慣がないことです。
家と会社を往復するだけの生活では、出会いが少ないのは当たり前ですよね。

自分の魅力を高める
出会いを求めるなら自分の魅力を高める習慣も必要です。
なぜなら、いくら出会いのチャンスを増やしても、1回の成功率が低ければ効率が悪いですよね。

理想の女性と出会える確率は0.0000034%

- 24~34歳の女性
- 大学卒
- 上位5%以上のルックス
を理想の女性と仮定してロンドンの人口から割合を調べました。
すると、条件を満たす女性と出会う確率は0.0000034%となり、理想の女性と出会うのは100万回出かけて3~4回くらいの確率しかないとわかっています。
女性と出会える場所
女性と出会える場所をランキング形式でまとめてみました。
私の知識・経験から出会いのチャンスが高いものに厳選しています。
この中から自分にあったものを見つけてください。
気軽に声をかけられるなら「海」「スキー場」「クラブ」「BAR」「イベント」など、出会いの場所をあげればキリがありません。


そのため、恋愛に慣れていない人でもチャレンジしやすい、ランキング表にある5つの出会いをおすすめします。
第1位 マッチングアプリ
予算 | 4,000円前後 |
難易度 | 低い |
出会える人数 | 多い |
おすすめ度 |
女性と出会える一番のおすすめはマッチングアプリです。
「ちょっと怪しくない?」なんて思うかもしれませんが、全体の69.2%がマッチングアプリを使った経験あり!
さらにアンケートを行ったところ、半数以上が異性と出会った経験があるとわかりました。
「マッチングアプリ」による出会いが2015年~19年に結婚した人の6.6%から、2020年代以降で18.8%、2022年単年では22.6%と急上昇!引用:明治安田生命

- 1か月に4,000円前後かかる
- 出会いづらいアプリもある

こんなデメリットがありますが、それ以上に大きなメリットもあります。
- たくさんの女性から選べる
- 最初はメッセージだから気楽
安全なアプリで出会いを探したい人はこちら!
第2位 結婚相談所
予算 | 数万円~600,000円 |
難易度 | 普通 |
出会える人数 | 普通 |
おすすめ度 |
真剣な婚活目的で出会いを探すなら結婚相談所がおすすめですね。
費用はピンキリですが、以下のメリットがあります。
- 婚活のプロがつく
- 出会いから婚約までサポート
- 意識の高い会員ばかり


でも「婚活はしたいけど、プロのサポートはいらないな~」と思う人もいますよね。
そういう人にはデータマッチング型がおすすめ!
- 診断システムで女性を探せる
- 費用を安くおさえられる
などのメリットがありますので、自分に合うものがあるか検討してみてもいいですね。
恋愛経験なしでも婚活に希望を持ちたい人はこちら。
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第3位 婚活パーティー・街コン
予算 | 3,000円~7,000円 |
難易度 | 普通 |
出会える人数 | 多い |
おすすめ度 |
女性と会って直接コミュニケーションを取りたいなら、婚活パーティーや街コンがおすすめ。
どちらも人と出会うイベントですが、婚活パーティーはその名のとおり結婚願望がある人のイベントですね。
まずはメリットから見ていきましょう。
- スタッフが司会進行してくれる
- その場で連絡先をゲットできる
だいたい自己紹介の時間やフリートークの時間が決まっています。

次にデメリットです。
- ほぼ第一印象で判断される
- 会話が苦手な人にはハードルが高い
短い時間でたくさんの女性と会話することになるので、見た目や話し方の印象が大事になってきます。
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第4位 合コン
予算 | 4,000円~7,000円 |
難易度 | 普通 |
出会える人数 | 少ない |
おすすめ度 |
友達や会社の同僚とつながりがあれば合コンもおすすめです。
女性と1対1ではないので、参加しやすいですよね。
- お酒で緊張がほぐれる
- 1人の女性とじっくり話せる
飲み会の延長のような感覚で会話できるのが一番のメリットですね。

- 好みの女性がいなくても数時間拘束
- 友達とのチームワークが必要

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第5位 相席ラウンジ
予算 | 5,000円~10,000円 |
難易度 | 高い |
出会える人数 | 普通 |
おすすめ度 |
「相席ラウンジ」と聞いてピンとこない人もいると思います。
- お店側がマッチングしてくれる
- 気軽に席チェンジできる
自分から女性に声をかけるのではなく、お店側が女性がいる席に案内してくれます。

- 食事目的だけの女性がいる
- 1回の料金が高くなりやすい

また、男性は時間経過で料金が増えていくので、気づいたら高額になっていたなんてことも。
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番外編 習いごと
予算 | ※習いごとによる |
難易度 | 高い |
出会える人数 | 少ない |
おすすめ度 |
「できるだけガツガツいかず自然な出会いがほしい!」という人におすすめです。
人は自分と同じコミュニティーに入っていると仲間意識が芽生えます。
そのため、同じ習いごとやサークルに入っていると恋愛に発展しやすいんですね。
- 料理教室
- 英会話教室
- ヨガ
このように、なるべく女性と絡む機会があるものを選んだほうが良いです。
一緒になにかしたり、声をかけ合ったりする習いごとなら出会いのチャンスがあります。
できるだけ自然に美人と出会いたい人はこちら。
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自分の魅力を高めるコツ3選
簡単に自分の魅力を高めるコツは3つだけです。
- 清潔感のある見た目にする
- 笑顔であいさつする
- ポジティブな言葉を使う
出会いのある場所に行っても、相手にされなければ意味がないですからね。
清潔感のある見た目にする
出会いを求めるなら清潔感は必須です。
アンケートでは、95.8%の女性が清潔感が必須だと答えていました。
さらに、見た目を変えることで自信がついた人は83.6%もいます。


以下のポイントだけでも意識してみてください。
- 髪・眉毛・ヒゲを整える
- シワや汚れのない服を着る
出会いは突然なので、普段から清潔感に気をつけてチャンスをゲットしましょう。
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笑顔で自己開示をしながらあいさつする
笑顔で自己開示する人は、女性から高い好感度を得やすいです。
アンケートでは、笑顔が多い男性はモテるという意見が92.9%と圧倒的でした。
また、初めて女性の声をかけるときは、以下のポイントを意識すると好感度が高くなります。
- 女性と目が合う
- 軽く眉を上げてニコッと笑う
- 自己開示をしながらあいさつ
日本人は相手の目から感情を読み取る傾向にあるので、軽く眉を上げると感情が伝わります。
ポジティブな言葉を使う
普段からポジティブな言葉を使う習慣にすると、話していて気持ちの良い存在になれます。
なぜなら、以下の効果があるからです。
- 自信がつく
- 相手もポジティブな気持ちになる
- 褒め上手になる
とくに大事なのがポジティブ変換。
たとえば…


まとめ:行動すれば出会いは確実に増やせる!
出会いのチャンスを増やす習慣のおさらいです。
- 女性と出会える場所に行く
- 自分の魅力を高める
今回は出会いのチャンスを増やす習慣についてお話しましたが、恋愛は出会って終わりではありませんよね。
せっかく女性と出会っても、モテない行動をしてしまってはもったいないです。

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